Mes conseils

La dominance en hormones androgènes se manifeste par un déséquilibre entre les hormones mâles et féminines. Les symptômes comprennent des troubles menstruels, une pilosité accrue, une alopécie, une peau grasse et sujette à l’acné.

Les protéines, clés de la régulation hormonale à la cicatrisation cutanée, sont essentielles pour une peau saine. Découvrez comment elles sont un pilier fondamental d’une peau éclatante et équilibrée, jouant un rôle crucial dans la guérison de l’acné.

Dans le cadre de l’acné, on oublie un facteur majeur : le stress. Pourtant, un épisode de stress peut déclencher une inflammation cutanée, parfois surprenante de par son intensité…

BANISH : Mon avis après plusieurs semaines. J’ai testé la gamme Banish Scars et partage mon avis en vidéo. Disclaimer : comme précisé, tous les produits ne sont pas à 100% naturels.

Des années de traitements dermatologiques et toujours de l’acné ? C’est normal, un dermatologue ne guérit pas l’acné. Aujourd’hui, il est temps de dire la vérité…

Réduire ses taches pigmentaires suite à des boutons d'acné, c'est possible !Au cas où vous ne sauriez pas, j'ai écrit un livre sur l'acné, fruit de mon expérience personnelle pour la réduire naturellement tout en réapprenant à m'apprécier : « Acné Positive : oubliez...

Psychotraumatologie : ouverture de mon calendrier de consultations !C'est avec une grande joie et beaucoup d'émotions que je vous partage ci-dessous les 2 étapes pour pouvoir prendre rendez-vous avec moi en psychotraumatologie 🙂  Etape 1 : Réponse à un court...

Routines beauté acné : je vous partage les routines qui ont le plus marché sur moi !Aujourd'hui je vous partage des exemples de routines beauté acné, avec pour chaque catégorie de soins, les produits que j'ai testés et approuvés (genre +++). Les 2 basiques : patience...

Traumatismes : pourquoi le temps ne guérit pas les blessures...Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler de traumatismes et de partager l'une des vidéos les plus importantes que j'ai faites jusqu'à maintenant... Par mon propre parcours de vie, j'ai pu me rendre compte...

D'influenceuse à thérapeute en psychotraumatologie : la perte de mon compte InstagramVous le savez peut-être, jusqu'à Octobre 2021, j'étais comme on dit communément, influenceuse, derrière le pseudo @acne__positive ! Mais, le 12 octobre exactement, Instagram en a...

Régime restrictif FODMAP, hypotoxique, sans gluten, sans sel, sans sucre, etc : l'astuce pour passer cette période plus sereinement !Après des mois de régimes restrictifs pour essayer de trouver l'origine de mon acné, j'ai enchaîné régimes sans produits laitiers, sans...

Aujourd'hui je vous fais un rapide focus sur les bienfaits des Oméga-3 et de leur intérêt en cas d'acné. Les Oméga-3 entrent dans la composition des membranes cellulaires, du coup ils sont essentiels à l'Homme pour bien vivre.  Les Oméga-3 et les autres acides...

LE SIBO : QUESAKO ?Le SIBO, ou Small Intestinal Bacterial Overgrowth, (aka pulluation bactérienne de l'intestin grêle) est une maladie intestinale peu connue encore en France car la France est très en retard sur le sujet ! Pourtant, elle serait très comune en France,...

3 conseils fondamentaux après des années d'acné !Après des années et des années d'acné, d'errance médicale (je vous ai prévu l'article sur le SIBO, c'est en cours !)... Il est finalement temps de vous partager les 3 VRAIS CONSEILS de LA BASE DE LA BASE si vous avez de...

*Spoiler alert : 10% de remise pour vous sur Dream Act avec mon code promo NBMOMaintenant que c'est dit, vous pouvez maintenant apprécier la lecture de l'article 😂 Je vous avais déjà fait un article sur ce qu'était le site Dream Act (à lire ici !), qui pour moi, est...

*Spoiler alert si vous n'allez pas jusqu'au bout de l'article : 10% de remise pour vous sur Dream Act avec mon code promo NBMOSi vous le souhaitez, vous pouvez maintenant apprécier la lecture de l'article 😂 Pour moi, consommer c'est voter, et c'est pour ça que même si...

Quels sont mes cosmétiques naturels et sains préférés ? Depuis mon passage au naturel en 2016/2017, j'ai eu le temps de tester beaucoup de produits et de trouver des pépites... Je vous épargne des € dépensés pour rien et du temps de perdu 😉 Alors c'est parti, cet...

Aujourd'hui je vous partage la première recette de ma série "SIBO, SI BON !" avec une recette de Makis à la Bretonne, qui peut se transformer en option végétarienne, voire vegan 😉 Afin de lutter contre le SIBO, je suis un régime pauvre en aliments FODMAP : un vrai...

AURORE MARKET VS BIO C BON : QUI EST LE MOINS CHER ? Aujourd'hui article un peu particulier car il est le résultat de semaines de travail ! Aurore Market est un site qui propose la livraison à domicile de produits bios (alimentation/hygiène majoritairement), jusqu'à...

Retrouvez ici tous mes codes promo pour les marques avec lesquelles je suis partenaire et qui me permettent de vous faire bénéficier de réductions sur vos achats. 🤗Certains liens et codes sont affiliés, donc en effectuant vos achats depuis ces liens ou en utilisant...

L'AHA et le BHA sont des acides utilisés en cosmétique. L'AHA ou Acide Alpha-Hydroxylé et le BHA ou Acide Bêta-Hydroxylé sont des exfoliants chimiques. Ils vont venir dissoudre la "colle" qui maintient les cellules mortes à la surface de la peau. Nos cellules cutanées...

Pourquoi ce challenge ?Aujourd'hui je vous partage un article un peu conséquent puisqu'il contient 2 semaines d'inspiration de recettes sans produit laitier.  J'ai donc arrêté de consommer des produits laitiers le 24 janvier 2018, et c'était vraiment un challenge pour...

Le CBD : efficace contre l'acné ?Aujourd'hui, j'aborde un sujet qui va être de plus en plus dans l'air du temps : le CBD !  On attribue de nombreuses vertus au CBD : anti-douleur, anti-inflammatoire, anxiété, troubles du sommeil, dépression... Mais qu'en est-il de...

Crédit photo : @lucille_gdrCUP menstruelle : 10 raisons de tenter le coup ! 💚Aujourd'hui je vous partage mon expérience vis-à-vis de la cup menstruelle, après 5 ans d'utilisation. Avant toute chose, je préfère prévenir, chacune est libre de choisir sa protection...

Le sérum Vinoperfect de Caudalie : enfin un sérum efficace contre les taches pigmentaires ?Aujourd'hui, dans le cadre de l'Acné Positive, je suis ravie de vous parler d'un produit que je teste depuis 5 semaines maintenant... le sérum Vinoperfect de Caudalie !  Ce...

Aujourd'hui, je vous partage le bilan de ma sixième semaine de suivi par Cécile de l'art de la peau ! Si vous ne savez pas de quoi je parle, je vous invite à retrouver toutes les explications en cliquant sur le bilan de la première semaine ci-dessous 🙂 Bilan première...

Aujourd'hui, je vous partage le bilan de ma cinquième semaine de suivi par Cécile de l'art de la peau ! Si vous ne savez pas de quoi je parle, je vous invite à retrouver toutes les explications en cliquant sur le bilan de la première semaine ci-dessous 🙂 Bilan...

Aujourd'hui, je vous partage le bilan de ma quatrième semaine de suivi par Cécile de l'art de la peau ! Si vous ne savez pas de quoi je parle, je vous invite à retrouver toutes les explications en cliquant sur le bilan de la première semaine ci-dessous 🙂 Bilan...

Aujourd'hui, je vous partage le bilan de ma troisième semaine de suivi par Cécile de l'art de la peau ! Si vous ne savez pas de quoi je parle, je vous invite à retrouver toutes les explications et le bilan de la première semaine en cliquant ici ! Alors sans plus...

Aujourd'hui, je vous partage le bilan de ma deuxième semaine de suivi par Cécile de l'art de la peau ! Si vous ne savez pas de quoi je parle, je vous invite à retrouver toutes les explications et le bilan de la première semaine en cliquant ici ! Alors sans plus...

Aujourd'hui, je vous partage enfin un événement important de ma vie : je me fais suivre (coucou Gad Elmaleh ) par Cécile de l'art de la peau. Elle est spécialisée dans l'accompagnement des personnes ayant des problématiques de peau persistantes (acné, rosacée,...

Peut-être qu'avec le port du masque, vous constatez une recrudescence de l'acné ou même, peut-être avez-vous de l'acné pour la première fois de votre vie ! Quoi qu'il en soit, aujourd'hui je vous partage mes recommandations pour vivre plus sereinement l'acné liée au...

Et voici mon guide de survie aux réflexions lors des réunions de famille (coucou Noël...) ! Lors des réunions de famille et lorsqu'on a de l'acné, il peut être fréquent d'être confronté à des réflexions sur l'état de sa peau. Ces réflexions peuvent être volontairement...

Eh oui, quand on a de l'acné, on ne choisit pas où on en a... Du coup je vous partage les blushs que je vous recommande en cas d'acné sur les joues 🙂 Pour information, j'ai également fait une sélection de fonds de teint recommandés en cas d'acné, avec des vidéos...

Mise à jour : 10 oct. 2019 Après avoir sélectionné des fonds de teint adaptés aux peaux acnéiques comme la mienne, aujourd'hui je vous propose une sélection de correcteurs, à appliquer avant le fond de teint, pour un rendu encore invisible. Je prône le fait de...

Mise à jour : 10 oct. 2019 Aujourd'hui, je vous partage une sélection de maquillage, plus précisément de fonds de teint pour peaux acnéiques. Cette sélection ne contient que du maquillage naturel et clean, car la base d'une peau saine est une peau exempte...

Mise à jour : 10 oct. 2019 Maintenant que nous avons vu ce qu'étaient l'acné "non inflammatoire" (microcomédons, points noirs, microkystes) et l'acné inflammatoire sévère (papules et pustules), nous allons nous intéresser au stade suivant les papules et les pustules :...

Dans le post précédent nous avons découvert ce qu'était l'acné, et plus spécifiquement ce qu'était l'acné "non inflammatoire" (même si toutes les formes d'acné ont une origine inflammatoire à la base). Aujourd'hui, nous nous intéressons à l'acné vraiment dite...

Mise à jour : 10 oct. 2019 L'acné est une affection de la peau. Jusque là, rien de nouveau. Voilà ce qu'en dit le Vulgaris Medical : "Elle est due à l'inflammation des follicules pileux (petits "sacs" dans lesquels se trouve la base des poils), causée par cette...