Routines beauté acné : je vous partage les routines qui ont le plus marché sur moi !
Aujourd’hui je vous partage des exemples de routines beauté acné, avec pour chaque catégorie de soins, les produits que j’ai testés et approuvés (genre +++).
Les 2 basiques : patience et écoute !
Tout d’abord, il me semble essentiel de rappeler un basique : soyez patient.e (je sais, on voudrait des effets tout de suite !) et écoutez-vous !
Le cycle de renouvellement de la peau est de 28 jours, donc laissez le temps au produit, peut-être que les premières semaines vous ne verrez pas de différence mais qu’au bout d’un mois, si !
Les routines et produits que je vais vous partager, m’ont très bien convenu, et je sais aussi d’expérience qu’ils ont fonctionné pour d’autres personnes, mais écoutez votre peau !
Ce qui fonctionne pour untel ne fonctionnera pas forcément pour vous, et vice versa.
Si vous sentez des douleurs et réactions anormales en utilisant un produit, même s’il fonctionne pour des milliers de personnes, il n’est peut-être pas adapté à votre peau !
Ne vous obstinez pas avec un produit qui vous fait du mal sous prétexte que quelqu’un le recommande/a eu des effets géniaux/plaît à plein de monde.
Le plus important est comment VOUS réagissez au produit. Même si certains actifs peuvent donner des sensations éphémères de tiraillements ou des rougeurs, aucun produit ne devrait faire mal, brûler, piquer etc.
Ce que vous vivez comme une agression, votre peau aussi le vit comme ça et peut se protéger en créant plus de sébum.
Vous voyez où je veux en venir ? 😉
Les pièges à éviter !
Il y a quelques pièges dans lesquels on peut facilement tomber quand on a de l’acné :
- Vouloir tout mettre d’un coup : à une époque j’accumulais les couches de produits “anti acné” en pensant que ça fonctionnerait mieux. Erreur. Dans le cadre de l’acné, bien souvent less is more bien et 3 sérums anti boutons mis simultanément fonctionneront en réalité moins bien qu’un seul bien choisi ^^’
- Vouloir tout essayer : “tiens j’ai vu que le citron c’était vachement bien, et le dentifrice, et ce produit miracle…” =>> Essayer plein de choses (parfois certaines qui sont même très mauvaises pour la peau comme le citron pur ou le dentifrice…) et changer chaque jour de produits et de routines est contre productif. Il vaut mieux essayer une routine et s’y tenir un mois (à part si vous voyez qu’elle ne vous convient pas du tout hein !) pour pouvoir se faire un vrai avis !
- Vouloir des produits asséchants : il est facile de penser qu’à cause de l’excès de sébum il faut un produit qui assèche la peau et les boutons. La réalité est que les produits asséchants entretiennent la production de sébum en excès. En réalité, si la peau fait aussi du sébum, c’est parce qu’elle pense qu’elle en a besoin. Si vous l’asséchez et la privez de gras… “ALERTE, ALERTE, on a plus de sébum protecteur, produisez vite en masse !”. Je n’ai jamais eu la peau aussi grasse et sèche à la fois (genre la peau est sensible, fine, limite tendance à peler de sécheresse mais qui luisait en surface, très étrange) que quand j’utilisais des routines de dermatologues qu’on trouve en parapharmacie.
- Penser qu’une bonne routine beauté est la solution à toutes les acnés : parfois, en changeant de routine vous pouvez voir partir intégralement les boutons, et c’est tant mieux ! Mais bien souvent, les causes de l’acné sont plus profondes que simplement un problème de routine beauté. Même si elles peuvent aider, améliorer la texture de la peau, permettre aux boutons de mûrir et partir plus vite, réduire la quantité, etc. vous aurez peut-être besoin d’aller plus loin que ça. Je vous conseille de consulter un.e dermatologue pour poser le diagnostic, et de faire un suivi avec un.e naturopathe pour essayer d’améliorer les choses de l’intérieur, en comprenant ce qu’il se passe dans votre corps !
- Ne pas mettre de crème solaire : alors que c’est un INDISPENSABLE ! Dans l’idée cela serait bien d’avoir un filtre solaire à l’année mais à partir du printemps c’est vraiment obligatoire, et depuis que la crème solaire SPF 30 Madara a intégré ma routine, je vois clairement que mes taches d’acné diminuent ! La protection solaire évite aussi l’effet rebond après l’été 😉 Ps : vous avez -10% sur tout le site Nuoobox avec mon code ACNEPOSITIVE (code affilié).
Ma peau en ce moment
Désolée pour la qualité d’image, j’ai fait des captures sur l’une de mes dernières vidéos 😉
Comme vous pouvez le voir, j’ai peu d’acné active, surtout des taches suite à des boutons, qui sont en train de s’estomper 🙂
Exemple de routine beauté acné : Ma routine actuelle
Le format de routine qui fonctionne bien pour moi, matin comme soir :
1. Nettoyage avec un produit moussant (massage avant avec de l’huile de noisette, jojoba ou argan pour démaquiller si je suis maquillée)
2. Lotion/Eau florale
3. Sérum (si sérum avec des acides, je ne l’utilise que le soir)
4. Soin
5. Soin spécifique sur les boutons
De façon hebdomadaire, j’aime faire un masque aux acides AHA pour bien dégager les pores et booster le renouvellement cellulaire !
Exemple de routine beauté acné : Ma routine actuelle
MA ROUTINE VISAGE MATIN ET SOIR DU MOMENT
=> le soir, à la place de la crème jour de Caudalie, j’utilise la crème de nuit Vinoperfect de Caudalie, puis le Stop the Pimple sur les boutons en place ou à venir 😉
Etape 1. Nettoyant Vinopure Caudalie : cliquez ici
Etape 2. Tonique Cure Intensive Clarifiante (+25 ans) Dr. Hauschka : cliquez ici
Etape 3. Soin Intensif pores et imperfections Madara : cliquez ici
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Sérum Porebright N20 Pro : cliquez ici
Etape 4. Crème de jour éclat Vinoperfect de Caudalie : cliquez ici
Etape 5. Sur les boutons en local, Stop the Pimple de Médène : cliquez ici
MA ROUTINE HEBDOMADAIRE
2 fois par semaine, masque PEEL aux AHA de Madara (un INDISPENSABLE) : cliquez ici
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AUTRES ROUTINES SUPER EFFICACES (SUR MOI !)
Je vais vous partager les 2 routines issues de mon livre “Acné Positive : oubliez tout ce que vous savez”, que vous pouvez télécharger GRATUITEMENT en cliquant ici !
Routines beauté acné : layering
Routine beauté acné : Ballot-Flurin !
Vous pouvez retrouver la propolis noire en cliquant ici !
Voilà, maintenant vous savez quelles routines beauté acné je recommande, à vous de voir en fonction de votre peau, de vos contraintes, de votre budget, etc !
Gardez toujours en tête que la meilleure routine est celle qui correspond à votre peau 🙂
Et si mon acné est arrivée ou liée à un traumatisme ?
J’ai ouvert mon calendrier de consultations pour faire des guérisons en psychotraumatologie.
Retrouve mon livre “Acné Positive : oubliez tout ce que vous savez” ici : Mon livre Acné Positive
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