Livre Acné Positive + 1 arbre planté
Ce livre est le fruit de 3 années de tests et recherches sur mon acné, condensé en 1 livre compréhensible par tous ! Au programme, 124 pages autour de l’acné, de mon parcours, mes expériences et mes recherches, après 10 ans d’acné.
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Qu’allez-vous trouver dans ce livre ?
Alimentation anti-acné
On le sait déjà, l’alimentation joue un rôle essentiel pour le bien être corporel autant que mental. Ce que l’on ne sait peut-être pas, c’est qu’elle peut également être une solution anti-acné.
Maquillage anti-acné
La beauté est présente et unique en chacun de nous. Que l’on aie de l’acné ou non, nous avons le CHOIX. Le choix de se maquiller ou celui de ne pas se maquiller.
Gagner confiance en soi
Seuls ceux qui ont eu de l’acné savent à quel point cela peut entacher notre bien-être et notre estime de nous. Se sentir honteux, moche, horrible, mal dans sa peau, sans valeur…
Qu’allez-vous trouver dans ce livre ?
Sommaire
Chapitre 1 – le Face Mapping
Chapitre 2 – Les causes possibles de l’acné
Chapitre 3 – La méditation de l’acné
Chapitre 4 – Le maquillage et l’acné 4 vidéos inédites et privées où je vous montre comment utiliser les produits, mes astuces, et des doubles faces (une moitié de visage sans rien, l’autre moitié maquillée) pour que vous constatiez l’efficacité des produits par vous-même
Chapitre 5 – Les défis de l’acné
Chapitre 6 – Les huiles de beauté et l’acné
Chapitre 7 – Acné et alimentation (dont 21 recettes sans produits laitiers)
Alimentation anti-acné
’’ Que l’alimentation soit ton premier médicament. ” – Hippocrate
On le sait déjà, l’alimentation joue un rôle essentiel pour le bien être corporel autant que mental.
Ce que l’on ne sait peut-être pas, c’est qu’elle peut également être une solution anti-acné. Du petit déjeuner au dîner, tout ce que l’on ingère impacte positivement ou négativement notre corps.
Trop consommés, certains aliments comme les produits laitiers vont favoriser l’acné. A contrario, d’autres ont des vertus anti-inflammatoires et donc anti-acné. Dans le livre, tu découvriras les aliments à éviter et ceux à favoriser, les compléments alimentaires intéressants ainsi que 21 recettes sucrées et salées pour une vie saine sans produits laitiers.
Quoi qu’il en soit, l’important est de faire des tests sur son corps afin de trouver un équilibre pour SOI.
Maquillage anti-acné
” La beauté commence au moment où vous décidez d’être vous-même “ – Coco Chanel
La beauté est présente et unique en chacun de nous. Que l’on aie de l’acné ou non, nous avons le CHOIX. Le choix de se maquiller ou celui de ne pas se maquiller.
Quand on a perdu confiance en soi, je sais qu’il peut être difficile de se montrer sans maquiller son teint, ou qu’à l’inverse, il puisse être difficile d’oser porter un rouge à lèvres voyant, par exemple.
A une époque, je pouvais passer une heure à essayer d’hydrater et camoufler ma peau abimée par les traitements dermatologiques. Aujourd’hui, je peux sortir sans aucun maquillage, sans aucune gêne ! Me maquiller est devenu un plaisir, plus une obligation.
Quoi qu’il en soit, une chose est sûre : afin de réduire l’acné, il faut passer des cosmétiques conventionnels aux cosmétiques naturels, aussi bien pour les soins, que pour le maquillage.
Aujourd’hui, il existe de nombreux produits naturels, sains et efficaces, qui agiront sur l’acné contrairement aux cosmétiques conventionnels trop agressifs et à base de pétrole ou silicone, qui entretiendront le problème.
Tu découvriras les routines beauté naturelles et produits adaptés aux peaux acnéiques, ainsi que les produits de maquillage les plus efficaces que j’ai pu tester.
Gagner confiance en soi
” La beauté commence au moment où vous décidez d’être vous-même “ – Coco Chanel
La beauté est présente et unique en chacun de nous. Que l’on aie de l’acné ou non, nous avons le CHOIX. Le choix de se maquiller ou celui de ne pas se maquiller.
Quand on a perdu confiance en soi, je sais qu’il peut être difficile de se montrer sans maquiller son teint, ou qu’à l’inverse, il puisse être difficile d’oser porter un rouge à lèvres voyant, par exemple.
A une époque, je pouvais passer une heure à essayer d’hydrater et camoufler ma peau abimée par les traitements dermatologiques. Aujourd’hui, je peux sortir sans aucun maquillage, sans aucune gêne ! Me maquiller est devenu un plaisir, plus une obligation.
Quoi qu’il en soit, une chose est sûre : afin de réduire l’acné, il faut passer des cosmétiques conventionnels aux cosmétiques naturels, aussi bien pour les soins, que pour le maquillage.
Aujourd’hui, il existe de nombreux produits naturels, sains et efficaces, qui agiront sur l’acné contrairement aux cosmétiques conventionnels trop agressifs et à base de pétrole ou silicone, qui entretiendront le problème.
Tu découvriras les routines beauté naturelles et produits adaptés aux peaux acnéiques, ainsi que les produits de maquillage les plus efficaces que j’ai pu tester.
Vous parlez d’acné positive !
Très poussé (la partie Phyto peut carrément servir d’aide mémoire pour un praticien) et le tout avec ce qu’il faut d’humour de rythme et de joie pour le rendre plus digeste […]
Laurent
J’ai adoré ton livre, ton approche positive et pleine d’amour et également la partie développement personnel car oui, il n’y a pas que la peau mais aussi le mental […]
Sophie
J’ai de l’acné sévère, je suis au naturel depuis 2 ans 100%, j’ai arrêté la pilule que je prends pour OPK et endométriose il y a 1 an, je cherche des solutions par moi-même […]
Brigitte
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