Régime restrictif FODMAP, hypotoxique, sans gluten, sans sel, sans sucre, etc : l’astuce pour passer cette période plus sereinement !

Après des mois de régimes restrictifs pour essayer de trouver l’origine de mon acné, j’ai enchaîné régimes sans produits laitiers, sans gluten, hypotoxique et FODMAP !

Et une des choses qui me stressait beaucoup lors de ces périodes, était l’aspect SOCIAL.

Lorsque j’étais invitée à déjeuner ou dîner chez des gens, notamment des personnes que je rencontrais pour la première fois, je me sentais très gênée d’apporter mon propre tupperware de nourriture ^^’

Cela m’angoissait vraiment de me présenter chez quelqu’un, avec un tupperware, sans pouvoir manger quoi que ce soit d’autre (ou quasiment) que ce que je m’étais cuisinée… j’étais embarrassée vis-à-vis des hôtes qui avaient la gentillesse de me recevoir.

Si cela vous fait peur aussi, alors cette petite vidéo est pour vous, pour faire dédramatiser et voir les choses différemment… En espérant que cela vous aide à mieux vivre cette période restrictive lors de moments à l’extérieur !

Dites-moi en commentaire si vous aussi vous êtes gênée d’amener votre tupp ou si c’était juste moi ahah

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