Mon livre

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Acné Positive

Comment j’ai rendu l’acné positive ?

« Cicatrice acné, cause de l’acné, alimentation et acné, pilule contre l’acné, crème anti-acné, remède acné… »

Sur internet, on trouve de nombreuses informations sur l’acné, mais peu informent sur les réelles causes de l’acné, et notamment sur les causes mentales.

Vouloir réduire l’acné sans comprendre son origine, c’est comme vouloir éteindre un feu en arrosant l’alarme incendie. Sais-tu que le SOPK (Syndrome des Ovaires Poly Kystiques) peut provoquer de l’acné, par exemple ? C’est pour cela que j’ai créé Acné Positive, pour partager mes recherches, mes pensées et mes conseils.

Acné Positive est pour moi l’endroit refuge qui permet d’apprendre à écouter son corps, en toute bienveillance, pour réduire son acné et regagner confiance en soi.

Alimentation

Alimentation anti-acné

” Que l’alimentation soit ton premier médicament. ” – Hippocrate

On le sait déjà, l’alimentation joue un rôle essentiel pour le bien être corporel autant que mental.

Ce que l’on ne sait peut-être pas, c’est qu’elle peut également être une solution anti-acné. Du petit déjeuner au dîner, tout ce que l’on ingère impacte positivement ou négativement notre corps.

Trop consommés, certains aliments comme les produits laitiers vont favoriser l’acné. A contrario, d’autres ont des vertus anti-inflammatoires et donc anti-acné. Dans le livre, tu découvriras les aliments à éviter et ceux à favoriser, les compléments alimentaires intéressants ainsi que 21 recettes sucrées et salées pour une vie saine sans produits laitiers.

Quoi qu’il en soit, l’important est de faire des tests sur son corps afin de trouver un équilibre pour SOI.

Maquillage anti-acné

” La beauté commence au moment où vous décidez d’être vous-même “ – Coco Chanel

La beauté est présente et unique en chacun de nous. Que l’on aie de l’acné ou non, nous avons le CHOIX. Le choix de se maquiller ou celui de ne pas se maquiller.

Quand on a perdu confiance en soi, je sais qu’il peut être difficile de se montrer sans maquiller son teint, ou qu’à l’inverse, il puisse être difficile d’oser porter un rouge à lèvres voyant, par exemple.

A une époque, je pouvais passer une heure à essayer d’hydrater et camoufler ma peau abimée par les traitements dermatologiques. Aujourd’hui, je peux sortir sans aucun maquillage, sans aucune gêne ! Me maquiller est devenu un plaisir, plus une obligation.

Quoi qu’il en soit, une chose est sûre : afin de réduire l’acné, il faut passer des cosmétiques conventionnels aux cosmétiques naturels, aussi bien pour les soins, que pour le maquillage.

Aujourd’hui, il existe de nombreux produits naturels, sains et efficaces, qui agiront sur l’acné contrairement aux cosmétiques conventionnels trop agressifs et à base de pétrole ou silicone, qui entretiendront le problème.

Tu découvriras les routines beauté naturelles et produits adaptés aux peaux acnéiques, ainsi que les produits de maquillage les plus efficaces que j’ai pu tester.

Beauté
Ta Tête

Gagner confiance en SOI

“La beauté est dans les yeux de celui qui regarde. “ – Oscar Wilde

Seuls ceux qui ont eu de l’acné savent à quel point cela peut entacher notre bien-être et notre estime de nous. Se sentir honteux, moche, horrible, mal dans sa peau, sans valeur… L’acné peut créer un véritable manque de confiance en soi, renforcé par de nombreuses remarques que l’on peut subir au quotidien. « As-tu déjà essayé de te nettoyer le visage ? As-tu déjà essayé l’huile essentielle de Tea Tree ? Tu devrais prendre un traitement, tu as de plus en plus d’acné », peut-être as-tu déjà été confronté à ce genre de réflexions, si ce n’est pas pire.

Moi-même, il m’arrivait de me regarder dans le miroir et de pleurer. Je n’avais jamais lu quelque part que je pouvais être respectée et digne d’amour même en ayant de l’acné. Que j’étais belle même avec de l’acné. Que ma valeur ne résidait pas dans mon apparence physique.

J’aurais aimé lire que je rayonnais bien au-delà de ma peau, alors j’ai écrit le livre que j’aurais aimé lire à l’époque.