Le CBD : efficace contre l’acné ?

Aujourd’hui, j’aborde un sujet qui va être de plus en plus dans l’air du temps : le CBD ! 

On attribue de nombreuses vertus au CBD : anti-douleur, anti-inflammatoire, anxiété, troubles du sommeil, dépression…

Mais qu’en est-il de l’acné ? 

Eh bien ça tombe bien, j’ai testé pour vous !

PSSSSSST : si t’es déjà au courant des bienfaits, il y a un code promo ANNE10 pour avoir 10% de remise (voir en bas de l’article 😉 )

Déjà, c’est quoi le CBD ?

Le CBD, ou acronyme de CannaBiDiol, est un cannabinoïde très abondant dans le cannabis, derrière le THC. (TétraHydroCannabinol). Le CBD est une des molécules actives qu’on peut retrouver dans le chanvre.

Non, ne t’inquiète pas, le CBD est tout à fait légal (en France en tout cas), car ce qui est illégal, c’est le THC du chanvre, car c’est lui qui provoque l’effet psychotrope de la Weed (qui elle, est toujours interdite en France mais commence à être dépénalisée dans certains pays (comme dans certains états des Etats-Unis, coucou la Californie).

Il existe plein de façon de consommer le CBD : en tisane, à fumer (même si légalement les sites ne peuvent pas indiquer cette application), en huile, en cosmétiques, dans l’alimentation…

Dans notre cas, je m’intéresse à l’huile de CBD, qui contient au maximum 0,2% de THC (la limite légale).

Avertissement : même s’il n’y a pas d’études réalisées sur l’Homme qui montrent des effets délétères sur le foetus, le CBD est toujours déconseillé par les vendeurs de CBD aux femmes enceintes et allaitantes, par principe de précaution. Il existe par ailleurs des études réalisées sur des foetus d’animaux qui iraient dans le sens d’une contre-indication !

Les bienfaits du CBD

Le CBD semblerait avoir un impact sur les récepteurs du corps impliqués dans la douleur, la gestion du stress, l’inflammation, l’anxiété, et même semblerait-il, le cancer.

Il serait également anti-convulsif, neuroprotecteur, antioxydant, anti-psychotique et protecteur des UVA et UVB.

Je vous laisse vous renseigner, toutes les sources scientifiques soutenant ces arguments sont disponibles en cliquant ici.

Ce qui est sûr, c’est que le CBD fait parler de plus en plus de lui car il serait l’alternative SAINE et LÉGALE du cannabis !

Fin 2020, l’ONU reconnaît même officiellement l’utilité médicale du CBD !

Maintenant que je sais que je souffre d’un SIBO (je ferai un article/vidéo complet à ce sujet !), il m’est plus facile de comprendre pourquoi je suis peut-être aussi sensible au stress : une forte sensibilité au stress est un des effets délétères du SIBO sur le corps !

Je sais que j’ai toujours eu tendance à beaucoup stresser, au point de vomir de stress jusqu’au début de ma vingtaine…

C’est ainsi que sur les conseils de mon amie blogueuse Sérial Blogueuse, aussi connue sous son vrai nom Isabelle Camus que j’ai décidé de tester le CBD.

J’ai voulu tester pour voir un effet sur mon niveau de stress : j’espérais qu’avec le CBD, j’arriverais à lâcher un peu prise et prendre du recul sur les choses. 

Pour information : à ce moment même, je venais de me “blesser” à deux endroits, sur mes membres inférieurs, après avoir couru.

Après plusieurs jours et semaines de prise, j’ai pu constater que la douleur à la jambe gauche avait totalement disparu, et la douleur à la jambre droite s’était beaucoup atténuée. Au point que je me suis dit que je pourrais réessayer de courir… ce qui m’a finalement valu une périostite, en bonne et due forme !

Au niveau de mon mental, je pense que je n’ai pas beaucoup vu de différences même si cela a coïncidé avec la période où je commençais à voir le bout du tunnel et à me bouger pour prendre soin de moi !

Il y a quelques semaines, j’ai décidé de retenter le coup du CBD, cette fois-ci en mettant le focus sur mon niveau de stress et sur l’état de ma peau.

Huile de CBD Full Spectrum, broad spectrum, isolate… quelle différence ?

Vous avez peut-être déjà vu sur des packs, les mentions “full spectrum” ou “broad spectrum” ou “isolate”.

La différence enntre les 3 est très simple :

L’huile de CBD full spectrum :

Dans le cas de l’huile de CBD Full spectrum, toutes les parties de la plante ont été utilisées pour fabriquer l’huile (graines, feuilles et tiges du chanvre) :  elle contient un faible pourcentage de THC et plein d’autres cannabinoïdes autres que le CBD.

L’huile de CBD broad spectrum :

Dans le cas de l’huile broad spectrum, comme pour l’huile full spectrum, toutes les parties de la plante ont été utilisées, mais une étape a été ajoutée pour retirer le THC de l’huile.

L’huile de CBD Isolat(e) :

Enfin, dans le cas de l’isolat ou isolate de CBD, le CBD a été extrait et séparé de tous les autres cannabinoïdes, et de mon moint de vue son intérêt est commercial car le CBD seul n’est pas aussi actif que lorsqu’il est associé aux autres molécules actives, naturellement présentes dans l’huile de CBD. 

Précautions d’emploi et contre indications 

On compte généralement parmi les effets secondaires possibles du CBD : une diminution de l’appétit, de la fatigue/somnolence et la diarrhée.  Il faut aussi garder en tête qu’il n’y a pas beaucoup détudes sur les effets du CBD au long terme, car comme toute substance active, elle peut avoir des bénéfices mais aussi des effets secondaires !

Dans ces effets secondaires possibles, on retrouve aussi une toxicité pour le foie, mais après recherches, il semblerait que l’étude sur la toxicité sur le foie soit bancale, et implique de très fortes doses chez des souris… et non des humains avec des doses normales. Comme pour beaucoup de choses, la dose fait le poison !

Pour ma part, je n’ai pas eu d’effets secondaires, ce qui ne veut évidemment pas dire que vous n’en aurez pas !

L’huile de CBD Bicyclette que j’ai testée 

Pour ma part, j’ai testé l’huile de CBD de la marque CBD Bicyclette : c’est une petite entreprise française, créée par Morgan, un ancien consommateur de cannabis, qui en devenant papa, a voulu arrêter, tout en gardant les effets anti stress : il est passé du côté Green de la Force du CBD !

Vous pouvez en savoir plus sur l’entreprise et le CBD avec l’excellent article de mon amie Sérial Blogueuse que vous pouvez retrouver ici !

C’est ainsi qu’il a eu l’idée de créer son entreprise dans l’huile de CBD !

Morgan, commercialise de l’huile de CBD biologique, qui vient de Suisse, et est conditionnée en France (eh oui, la France a décidé qu’on pouvait consommer le CBD mais pas faire pousser le chanvre nécessaire à sa production AHAHAHAH).

Elle est full spectrum, c’est-à-dire qu’il y a bien toutes les parties de la plante qui ont été utilisées, et une toute petite quantité de THC.

Morgan propose la livraison à vélo dans la journée à Paris, Marseille, Toulouse, Bordeaux, Lyon et Villeurbanne, Grenoble, Bayonne, Anglet et Biarritz (d’où le nom de l’entreprise) afin de proposer une méthode de livraison plus slow/respectueuse de l’environnement !

Vous pouvez évidemment vous faire livrer par colis partout en France, les expéditions se font en 48 heures maximum.

Ce qui m’a aussi particulièrement attirée dans cette huile, c’est son prix : 36€ l’huile à 10% de concentration, alors que tous les produits concurrents que j’ai pu trouver étaient plutôt à 50€ (et plus !) pour la même quantité/concentration.

Au niveau des fleurs de CBD, on est sur un tarif entre 3,5€ et 8€ le gramme, selon les variétés de fleurs.

Si l’huile est aussi peu chère, c’est parce que Morgan n’a pas pignon sur rue et donc moins de charges. Et qu’il répercute cela sur le prix 😉

Merci à Morgan pour sa gentillesse, sa pédagogie et pour m’avoir permis de tester l’huile à 20% et (bientôt les fleurs) !

Sur la photo, je tiens le flacon à 9% (la 9% a été remplacée par une huile à 10% maitenant), à l’heure où j’écris cet article, CBD Bicylette a 3 huiles de CBD :

-Une huile à 5% au prix de 25€

-Une huile à 10% au prix de 36€

-Une huile à 20% au prix de 59€

Il propose également des fleurs en pochons !

Ici, c’est la Jack Herer à 8€ le gramme (la plus chère).

Je vais vous partager ci-dessous d’autres photos, avec notamment l’huile à 20% de concentration 😉

Pour ce qui est du dosage, j’ai (re)commencé en prenant 3 gouttes par jour, le matin, puis matin et soir, et maintenant je suis à 5 gouttes le matin et 5 gouttes le soir, c’est ce qui me convient bien !

Il y a un maximum à ne pas dépasser par jour, qui est de 9 gouttes par jour pour l’huile à 20% (donc 18 gouttes par jour pour l’huile à 10%).

Je ne l’ai pas précisé avant mais l’huile de CBD s’utilise sous la langue, et il est préférable de garder l’huile pendant 1 minute dans la bouche sans avaler pour que le CBD puisse bien imprégner et se diffuser encore mieux dans le corps.

Alors verdict… quel effet sur ma peau ?

Alors, je ne peux pas dire que j’ai constaté une réduction de l’acné suite à la prise de CBD, en revanche j’ai constaté deux choses : 

-Les soirs où j’ai pris du CBD, ma peau fait moins inflammatoire le lendemain matin, moins rouge.

-Je me sens plus détendue/moins stressée !

Tout comme j’ai ressenti avec le SIBO que mon corps manquait de neurotransmetteurs favorisant une bonne humeur, j’ai l’impression que lorsque je prends du CBD, les mécanismes du stress sont vachement bloqués.

Pour vous le décrire comme je le ressens,  c’est comme si la nouvelle ou la pensée stressante, n’arrivait plus à activer le bouton d’alarme du cerveau qui va mettre tout le corps en branle, en produisant les réactions physiologiques de réponse au stress (respiration plus courte, accélération du rythme cardiaque, production de cortisol, estomac contracté….).

Exemple typique : je regarde mon compte en banque, et je vois que je vais être à découvert. Normalement, ce genre de nouvelles me panique, et déclenche en moi toutes les réactions face au stress. Avec le CBD, c’est comme si je pouvais regarder mon compte en banque sans que cela vienne appuyer sur la sirène d’alarme du stress !

Ce qui est cool, car stresser ne changera pas l’état de mon compte en banque, alors que la réaction physiologique du stress en revanche, elle, aura un impact délère sur mon humeur, mon microbiote intestinal et ma peau !

En cela, je trouve que le CBD peut être intéressant en cas d’acné liée à des états émotionnels, comme une forte sensibilité au stress !

Mais dans mon cas, ce serait mentir que de vous dire que le CBD a réduit mon acné, purement et simplement. En revanche, je le trouve intéressant pour des personnes qui comme moi, voient leur peau impactée par leurs émotions !

Mais comme chaque cause de l’acné est unique (ou quasiment), j’ai déjà eu des retours sur Instagram comme quoi le CBD avait considérablement réduit l’acné…

Si vous avez testé le CBD, je vous invite à me dire ce que vous en avez pensé !

Avez-vous vu un impact sur votre stress, votre peau, vos douleurs ?

CODE PROMO 10% CBD BICYLETTE

Du coup, si vous pensez que le CBD pourrait vous être utile, j’ai un code promo qui vous offre 10% de remise sur tous vos achats, à vie (donc pas que sur la première commande) !

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Ce qui ramène l’huile de CBD à 10% à 32,40€ au lieu de 36€ ; quasiment 20€ de moins que ce qu’on peut trouver habituellement sur le marché !

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