Réveille ta lumière
28 jours pour arrêter de pleurer devant le miroir.
Le carnet qui t’apprend à t’aimer tel·le que tu es, peu importe ce que dit ton acné.
Ce carnet s’adresse à toi si tu te reconnais dans une de ces phrases.
Tu pleures parfois le matin en te regardant dans le miroir à cause de l’acné.
Tu ne sors plus sans te maquiller lourdement pour camoufler tes boutons.
Tu sens que tu n’exploites pas ton plein potentiel à cause du regard que tu portes sur toi-même.
Tu veux apprendre à t’aimer tel·le que tu es, peu importe l’état de ta peau aujourd’hui.
Si oui, ce carnet est fait pour toi.
Reprendre confiance en soi, ça s’apprend. Ça se cultive jour après jour, de l’intérieur vers l’extérieur. Et ça commence par t’offrir un espace à toi, pour te parler comme à ta meilleure amie.
Tu ne peux pas attendre
d’avoir une peau parfaite
pour commencer à t’aimer.
J’ai créé le carnet que j’aurais aimé avoir
Quand je pleurais devant le miroir, je n’avais aucun outil pour me reconnecter à moi.
Je suis passée de « je pleure le matin en me regardant dans le miroir à cause de l’acné et je ne sors que lourdement maquillée » à « je sors et je vis ma best life sans camoufler mes boutons ».
Pas parce que mon acné a disparu d’un coup. Mais parce que j’ai changé le regard que je portais sur moi.
Ce carnet est le résultat de mes années de développement personnel, de prises de conscience et de transformation. C’est le carnet qui m’aurait permis de me sentir la femme que je me sens aujourd’hui, dix ans plus tôt.
Pendant 28 jours, je vais t’accompagner jour après jour : ce que tu manges, comment tu bouges, comment tu te parles. Trois axes pour réveiller la lumière qui dort en toi.
C’est un travail. Comme un muscle. Au début c’est un peu inconfortable. Mais petit à petit, ça devient une évidence.
Ce que renferme le carnet
Trois axes complémentaires pour cultiver ton bien-être de l’intérieur vers l’extérieur, jour après jour.
Mes conseils food pour 28 jours (et une vie) au top
L’alimentation comme base : anti-inflammatoire, fibres, oméga, fermentés, jeûne intermittent, hydratation. Les bons réflexes qui soutiennent ta peau et ton énergie.
Mes conseils lifestyle pour 28 jours (et une vie) au top
Gestion du stress, sommeil, mouvement, tapping pour libérer les émotions. Le bien-être émotionnel et mental est la clé pour atteindre ton plein potentiel.
Ton carnet pour prendre des notes pendant 28 jours
Ton espace privé pour te parler comme à ta meilleure amie et suivre ton évolution. À imprimer ou à remplir en version digitale, à ton rythme.
Soit 83 pages de bienveillance guidée, un format carnet à reprendre quand tu en as besoin.
Anne, créatrice d’Acné Positive
J’ai créé ce carnet parce que pendant des années, je pleurais devant le miroir sans avoir les outils pour me reconnecter à moi. Je sortais lourdement maquillée pour camoufler mes boutons. Je ne m’aimais pas.
Ce que j’ai compris, c’est que reprendre confiance en soi ça s’apprend. Et c’est exactement ce que je transmets dans ce carnet : un protocole concret pour écouter ce qui dort en toi.
8 ans pour arrêter de camoufler
Le carnet que je partage avec toi, c’est exactement ce qui m’a aidée à passer de la première à la deuxième photo.
Avant
« Je pleurais devant le miroir tous les matins. »
Aujourd’hui
« Je sors peau nue et je vis ma best life. »