Guérison face au miroir
Tu évites les miroirs. Quand tu te regardes, tu sens un nœud dans ton ventre. Tu te démaquilles le soir et tu sens ton cœur qui se serre quand tes boutons réapparaissent.
Ce programme, c’est 4 jours guidés au son de ma voix pour apprendre à te regarder (enfin !) avec douceur.
Ce programme s’adresse à toi si tu te reconnais dans une de ces phrases.
Te regarder dans le miroir est devenu une douleur, pas un plaisir.
Tu te démaquilles le soir et tu ressens de la tristesse ou de la honte en voyant tes boutons réapparaître.
Tu as déjà essayé d’autres thérapies pour te sentir mieux, mais la transformation n’est jamais venue en profondeur.
Tu veux aller plus loin que les techniques classiques et guérir biologiquement les émotions liées à ton image.
Si oui, ce programme est fait pour toi.
Pour se sentir mieux avec qui on est, il faut guérir les émotions qui se présentent quand on est face à soi. Et ça, ça ne se balaye pas sous le tapis. Ça se libère, à la racine.
Pour se sentir
mieux, il faut guérir.
Pas balayer sous le tapis.
J’ai créé le programme qui m’a libérée du miroir
Pendant des années, je pensais que toutes les techniques se valaient. Jusqu’à ce que je découvre la psychotraumatologie.
Comme beaucoup, j’ai testé un paquet de méthodes pour me sentir mieux avec moi-même. Méditation, journaling, affirmations positives, thérapies classiques. Avec plus ou moins de succès. Mais à chaque fois, le soulagement était partiel et il revenait toujours quelque chose en me regardant le matin.
Ce que j’ai compris en 2023 en me formant à la psychotraumatologie, c’est que les émotions liées à l’image de soi sont stockées biologiquement. Nos traumatismes conscients et inconscients, le formatage familial, les blessures héritées de nos ancêtres impactent le regard qu’on porte sur nous-mêmes.
Et tant qu’on n’accède pas à ces émotions à la racine, on les balaie sous le tapis. Elles reviennent. Encore et encore.
La psychotraumatologie, combinée au tapping (EFT) et au travail face au miroir, permet de libérer ces émotions biologiquement. Pas de les contourner. Pas de les rationaliser. De les guérir.
Ce programme, c’est exactement ce que j’aurais aimé qu’on me propose il y a 10 ans. Quatre jours guidés, une vidéo de guérison, et la possibilité de te regarder enfin avec douceur.
« Le corps stocke ce que le mental refuse de regarder. La guérison commence quand on accepte de poser les yeux dessus. »
Anne
Créatrice d’Acné Positive · Thérapeute en psychotraumatologie
Le déroulé des 4 jours
Un protocole progressif : 3 jours pour préparer ton corps et ton mental, 1 jour pour la guérison face au miroir.
Initiation au tapping (EFT)
Vidéo d’introduction à la psychotraumatologie + apprentissage du tapping. Tu tapotes des points précis du corps pour libérer les émotions stockées. C’est ce qui te servira lors de la séance du jour 4.
Les associations corporelles
Vidéo d’introduction à un deuxième outil de la psychotraumatologie : comment ton corps stocke les émotions et comment tu peux y accéder pour les libérer.
Les traumatismes hérités
Vidéo d’introduction aux traumatismes générationnels : beaucoup de nos blessures émotionnelles sont innées, transmises par nos parents, grands-parents et bien plus loin sur l’arbre généalogique.
La séance de guérison face au miroir
Le jour de la guérison. Tu te munis d’un miroir et tu suis ma voix pas à pas. Le tapping, les associations corporelles et le travail générationnel s’activent ensemble pour libérer biologiquement les émotions que tu portes face à ton reflet.
Soit un guide de préparation sur 4 jours + une vidéo de guérison à reprendre quand tu en as besoin.
Anne, créatrice d’Acné Positive
J’ai créé ce programme parce que j’ai longtemps pleuré devant le miroir sans trouver d’outil qui aille vraiment à la racine. J’ai essayé beaucoup de choses. La psychotraumatologie est ce qui a tout changé pour moi.
Ce que j’ai compris, c’est que les émotions liées à l’image sont stockées biologiquement. Et c’est exactement ce que je transmets dans ce programme : un protocole pour les libérer à la source.
« Le corps exprime sous forme de maux ce que la bouche n’a pas pu mettre en mots. La guérison commence quand on apprend à écouter. »
Anne
Créatrice d’Acné Positive · Thérapeute en psychotraumatologie
Ce qui change en toi
Tu te démaquilles le soir sans tristesse ni honte en voyant tes boutons réapparaître.
Tu te regardes dans le miroir et tu es fier·e de ce que tu vois.
Te regarder devient un plaisir, pas une douleur.
Tu t’affirmes mieux face aux autres, tu fixes tes limites et tu les respectes.
Tu te sens moins stressé·e par rapport à ton apparence.
Tu te juges moins durement, tu te parles avec douceur et bienveillance.
Tu vis plus librement, en sécurité avec le fait d’être toi-même, sans masque.
Tu te sens plus puissant·e, capable, et plus en joie.