Oubliez tout ce que
vous savez sur l’acné
L’ebook référence pour comprendre les vraies causes de ton acné et appliquer une méthode holistique en profondeur. Émotions, hormones, alimentation, peau : tout est lié.
« Ton livre est une vraie pépite, une vraie bouffée de bonheur. »
Tu as peut-être déjà tout essayé. Les crèmes, les antibiotiques, les pilules, les anti-androgènes, les régimes, les conseils de dermato. Et pourtant, l’acné est toujours là.
Je sais exactement ce que tu ressens.
Si tu as encore de l’acné, ce n’est pas que tu n’as pas essayé. C’est que personne ne t’a montré la vraie racine. Ce n’est pas une fatalité, c’est un signal. Et ce livre t’aide à le décoder.
Pourquoi rien n’a vraiment marché
L’acné n’est pas qu’un
problème de peau.
C’est un message de ton corps. Et tant qu’on traite le symptôme (le bouton), sans écouter ce qu’il cherche à dire, l’acné revient. Ou se déplace. Ou s’aggrave à l’arrêt du traitement.
- Les crèmes et les actifs agressifs détruisent ton microbiote cutané.
- Les antibiotiques au long cours déséquilibrent ton intestin.
- La pilule masque tes hormones sans les rééquilibrer.
- Le Roaccutane assèche ta peau mais ne soigne ni l’inflammation, ni les émotions.
- Les régimes restrictifs ne tiennent pas dans le temps.
« L’acné est la messagère des déséquilibres internes, qui se jouent au niveau physique mais aussi émotionnel. »
La méthode Acné Positive
Les 3 piliers de la méthode
Trois portes d’entrée pour explorer ce qui se joue derrière tes boutons. Aucune ne suffit seule. Toutes se nourrissent les unes les autres.
Les émotions
Stress chronique, charge mentale, émotions refoulées, blessures anciennes. Ton estomac digère ce que ta tête ne sait pas dire. Et ta peau finit par le crier. Travailler ce pilier, c’est apprendre à reconnaître les émotions qui s’expriment sur ton visage avant qu’elles ne s’y impriment.
La physiologie
Hormones, foie, intestins, alimentation, microbiote, carences. Tout ce qui se passe à l’intérieur de ton corps influence directement ce que tu vois sur ta peau. C’est le pilier le plus dense, et souvent le plus rapide à débloquer une fois qu’on a identifié les bons leviers.
La peau
Routine cosmétique, maquillage, gestes du quotidien. Une fois les deux premiers piliers en place, le pilier peau ne demande plus que de la simplicité et du bon sens. Une routine courte, des actifs choisis, une barrière cutanée respectée. Et surtout, on arrête d’attaquer une peau qui essaie déjà de s’apaiser.
Ce que tu vas trouver à l’intérieur
Le sommaire détaillé
Mon histoire, et la tienne
- Pourquoi devrais-tu m’écouter
- Mais au fait, c’est quoi l’acné
- Par où commencer
Émotions, traumatismes, mental
- Symbolique de la peau
- Pourquoi les femmes sont plus touchées
- L’importance du système nerveux
- Comment le stress provoque l’acné
- Acceptation et changement de regard
- Exercices Acné Positive
- Guide de survie aux critiques
- L’impact de l’acné dans la sexualité
- Plan d’action émotionnel
Hormones, digestion, alimentation
- L’acné de l’adolescent
- Face mapping (le mien)
- Lymphe et drainage
- Alimentation et acné, les bonnes pratiques
- Système digestif et acné
- Hormones, foie, œstrogènes
- Résistance à l’insuline et SOPK
- Arrêt de la pilule
- Acné et grossesse, acné du dos
- Compléments alimentaires utiles
Skincare, microbiote, soins
- Le microbiote cutané
- Ingrédients à éviter / privilégier
- Le passage au naturel
- Routine généraliste recommandée
- Stop boutons à la propolis
- Percer or not percer
- Réduire les taches post-acné
- Micro-needling et peeling
Fonds de teint, correcteurs, solaires
- Fonds de teint recommandés
- Correcteurs verts pour rougeurs
- Maquillage bio, minéral, naturel
- Crèmes solaires naturelles préférées
- Redéfinir sa beauté
Pour aller plus loin au quotidien
- Huiles végétales et essentielles
- Eaux florales
- Petits-déjeuners anti-inflammatoires
- Recettes sucrées et salées sans laitages
- Lectures inspirantes
- Boutiques green beauty et praticiens recommandés
Soit 289 pages de méthode, de science vulgarisée et de bienveillance, à consulter et reconsulter à vie.
Si ce programme te parle, c’est probablement parce que tu y as déjà vu plusieurs des causes de ta propre acné.
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Cet ebook est-il
pour toi ?
Oui, si tu te reconnais ici
- Tu as de l’acné chronique depuis des années et tu as l’impression d’avoir tout essayé.
- Tu es post-pilule, post-grossesse, post-Roaccutane, et l’acné est revenue.
- Tu sens que ton acné est liée à plus qu’un simple problème de peau.
- Tu cherches une approche complète, pas une crème miracle.
- Tu es prêt·e à investiguer ton corps, tes émotions, ton alimentation, ta peau.
- Tu es femme ou homme, ado ou adulte, peu importe ton âge.
Non, si tu cherches plutôt
- Une crème ou un produit miracle qui résout ton acné en 3 jours.
- Une prescription médicale (pour ça, consulte un dermatologue).
- Une solution sans changer aucune habitude.
- Un protocole rigide à suivre à la lettre, sans réflexion personnelle.
Ce que disent les lecteur·rice·s
Leurs retours
Un super livre qui parle de manière décomplexée ET hyper précise de l’acné et de solutions pour aller mieux. J’ai vraiment aimé la vision holistique qui va du soin de la peau à l’amour de soi en passant par l’alimentation. Une super base pour mieux comprendre sa peau et se sentir bien avec.
J’ai 34 ans et de l’acné depuis l’âge de 11-12 ans. J’ai tout essayé, Diane35, Androcur, antibios, Roaccutane et j’en passe. J’ai décidé d’arrêter de me ruiner la santé. Aujourd’hui ce n’est plus la catastrophe, et j’ai compris qu’il fallait que je m’aime et que je m’accepte avant tout.
Une grande partie grâce à vous, mon acné diminue et je m’accepte avec maintenant. Je peux sortir dans la rue sans maquillage. Rien du tout sur la peau. Je ne l’aurais jamais fait il y a quelques mois.
L’acné, petit maux envahissant et agaçant que certains portent comme une croix. Voilà que l’acné se voit balayer d’un revers de plume par Anne Latuille. Médecins, médicaments, lotions et potions, Anne s’en affranchit grâce à sa sagesse et vous en dévoile tous les secrets dans son livre.
J’ai évidemment adoré ton livre, ton approche positive et pleine d’amour, et également la partie développement personnel. Car oui, il n’y a pas que la peau mais aussi le mental. Ce livre apporte vraiment un soutien global.
J’ai de l’acné sévère, je suis au naturel depuis deux ans, j’ai arrêté la pilule il y a un an, l’acné est revenue. Je commençais à me dire que je reprendrais la pilule. Ton livre est en train de stopper cette envie, et de me confirmer que je suis dans le bon processus.
Ils et elles l’ont lu et leur peau a changé.
Tu peux faire pareil.
Je suis Anne, j’ai vécu ce que tu vis.
J’ai souffert d’acné sévère pendant des années. J’ai épuisé toutes les solutions classiques : crèmes, antibiotiques, pilules, anti-androgènes. J’ai refusé le Roaccutane. Et j’ai décidé de comprendre, vraiment, ce que mon corps cherchait à me dire.
Après plus de 5 ans de recherche en santé fonctionnelle, naturopathie et psychotraumatologie, j’ai retrouvé une peau apaisée. J’ai compilé tout ce que j’ai appris dans cet ebook.
Tu hésites encore ?